Секс помогает от депрессии, стресса и бессонницы.
Секс помогает от депрессии, стресса и бессонницы. Во время секса вырабатываются эндорфины и серотонин - вещества, которые отвечают за наслаждение, удовольствие и ощущение счастья. Это естественные антидепрессанты, и таким образом бороться с депрессией рекомендуют многие специалисты.
Кроме того, выделяющийся допамин оказывает благотворное влияние на психику человека, выполняя функцию своеобразного транквилизатора. Сексуально активные люди больше радуются жизни, намного дружелюбнее и общительнее. Женщины, живущие активной, полной сексуальной жизнью, намного терпимее к окружающим, реже впадают в депрессию, практически не испытывают беспричинного страха. Секс - идеальный способ для того, чтобы снять усталость и стресс. У мужчин отсутствие секса, напротив, провоцирует депрессивное состояние, резкие перепады настроения и активизирует агрессивность. У 70% женщин и 25% мужчин резко снижается трудоспособность, если они испытывают проблемы в сексе. Той же причиной объясняется от 60% до 100% всех имеющихся неврозов. Согласно данным опроса, проведенного компанией Erotica среди 3 тысяч человек, 30% мужчин и 25% женщин борются со стрессом (например, во время известий о терактах или военных действиях) с помощью секса и чаще обычного занимаются любовью. Главный испольнительный директор компании Erotica Саввас Кристодулу говорит: "Мы, британцы, кажется, больше любим заниматься любовью во время войны. Люди хотят "отключиться", забыть о переживаниях, расслабиться". Согласно результатам проведенного в Великобритании исследования, тот, кто занимался сексом перед экзаменом, проявляет большую стрессоустойчивость. Группа исследователей во главе со Стюартом Броди, психологом из университета Пэйсли, провела эксперимент с участием 24 женщин и 22 мужчин, которых попросили в течение двух недель вести дневник об своей сексуальной жизни. В итоге они должны были пройти тест на стрессоустойчивость: им нужно было выступить перед аудиторией и при всех решать задачи в уме. При этом у участников, занимавшихся накануне сексом с партнером, наблюдались минимальные симптомы стресса и незначительное изменение давления. У тех, кто занимался другими видами секса, показатели были средние. А у тех же, кто воздерживался, повысившееся в связи со стрессом давление не снижалось дольше всего. Исследования показали - секс должен быть с партнером или с партнершей: самоудовлетворение и другие виды секса, при которых не происходит коитуса, оказывают, по результатам исследования, гораздо более слабое антистрессовое воздействие. "Положительные эффекты нельзя приписывать только кратковременному расслаблению после оргазма, так как они держались, по крайней мере, неделю" - объясняет Броди. Он полагает, что успокаивающий эффект может иметь выброс так называемого "гормона ласки" окситоцина, который играет определенную роль в построении отношений и установлении доверия между партнерами, а кроме того, защищает от стресса кормящих матерей. Однако уровень окситоцина в крови участников эксперимента измерен не был.Чтобы избежать искажения результатов исследования ввиду различий в характерах участников эксперимента, Броди составил психологический портрет каждого участника, который содержал информацию о подверженности стрессу и состояниях страха. Даже когда были учтены все эти факторы, то сексуальная активность, по словам ученого, давала однозначное объяснение. Полугодовое исследование показало, что самым эффективным оказалось воздействие анального секса. На втором месте – секс вагинальный. Наименьшую пользу в борьбе со стрессом и страхом перед публичными выступлениями принес оральный секс. А мастурбация почти не влияет на снятие напряжения и страха перед аудиторией! Броуди сделал вывод: проникающий секс (анальный секс и вагинальный секс) помогает организму вырабатывать гормон окситоцин (во время полового акта его содержание в крови подскакивает в 5 раз), который оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект. Секс также успешно лечит бессонницу. Секс помогает засыпать. Возрастающий во время секса уровень гормона окситоцина имеет сильный успокаивающий эффект и является прекрасным естественным снотворным. Приятная усталость, положительные эмоции и гормональный фона сами сделают своё дело...
